Здоровье: чья ответственность?

С возрастом вопросы здоровья становятся всё более актуальны. С появлением своих детей, глядя на старшее поколение, а потом и на свое собственное... И если раньше, в 20 лет и около того я даже как-то не обращала внимания на эту тему, то сейчас стала замечать очень многое.

Люди не понимают, что здоровье зависит от них самих

Удивительным мне кажется то, что большинство людей относятся к своему здоровью (и своих детей тоже, кстати) как к чему-то данному извне. Простуда - кто-то заразил, сердце больное - наследственность, рак - чуть ли не кара небес, или просто несчастное стечение обстоятельств. Но ведь это абсолютно не так! Конечно, внешние факторы типа наследственности и экологии существуют, но от нас самих зависит, дадим ли мы им возможность запустить механизм болезни. 

Не могу понять, с чем это связано... Возможно, воспитание? Стукнулся ребенок об стул - ах, какой плохой стул, давай его накажем! Виноват кто угодно, только не ты сам. Так и живем. А ведь в чистом, здоровом теле болезнь просто не поселится. И если в детстве свою болезненность еще можно списать на то, как тебя растили родители, то, будучи взрослым, человек уже вполне в силах взять на себя ответственность за свою жизнь и здоровье. Но не хочется, видимо. Быть сильным и взрослым - это же сложнее. Вот и перекладываем ответственность на судьбу и врачей. Не так лечат, не те препараты выписывают. Эх(

Люди ищут "волшебную таблетку"

Медикаменты - отдельная тема. Не могу сказать, что я однозначно против всех таблеток. Думаю, в некоторых ситуациях они могут спасти или принести пользу. Но надо понимать, что любой препарат - это костыль, это возможные (и вполне вероятные) побочные эффекты. И почему-то никто не задумывается о причине болезни. Почему именно в этом месте возникло воспаление, почему нарушился баланс гормонов, почему образовалась опухоль. Хотя нет, почему никто не задумывается, это как раз понятно... Не хочется быть взрослым человеком + проще пойти по привычному пути (больница, врачи, лекарства) + не хочется отказывать себе в привычных удовольствиях. Но неужели здоровая жизнь не приятнее жизни "в удовольствиях", но с костылями? Наверно, до какого-то предела. К сожалению, когда человек на пределе, часто бывает уже поздно.

Люди не хотят признавать факты, требуют доказательств

Идею спорта, активного образа жизни люди еще как-то поддерживают. Но вот статьи о здоровом питании и о конкретных продуктах часто являются поводами для мощного холивара. "Всё это фигня, да у меня бабушка так питалась и прожила 95 лет", "Приведите доказательства, данные научных исследований, иначе это пустой звук!", "Сектанты!" и пр. Почему кто-то должен вам что-то объяснять? Кроме вас, никто вас здоровым не сделает. Умеренно больным - возможно, с помощью лекарств. Будете чувствовать псевдоконтроль над своим состоянием. Но, к сожалению, это не истинное здоровье. А его вам даст только здоровое питание, физическая активность и позитивный настрой. И нет никаких секретов, нет чудодейственных способов похудения и детоксикации, нет волшебных таблеток от всего...

Мне не хочется уже писать что-то конкретное о своих способах улучшения здоровья. Каждый ищет сам свой путь. Но я знаю, вижу, что с возрастом не деградирую. У меня не появляются новые дырки в зубах (раньше это было постоянно), улучшилось состояние щитовидки, не болит постоянно горло, как практически всё детство и юность. Отличные анализы, отстутствие простуд, радующий меня в зеркале внешний вид :) Да, многое пришлось предпринять для такого результата, но я уверена - оно того стоит. Искренне желаю всем здоровья и, главное, осознанности - без нее никуда.

я - автор lovingmamx.online